プーアール茶ダイエット
プーアール茶でダイエットできるのでしょうか？プーアール茶の値段の違いは痩せるから？
プーアール茶で簡単ダイエット！でもプーアール茶を飲めば痩せるわけではないですよー
プーアール茶ダイエット ってなあに？
プーアール茶ダイエットとは、高カロリーな飲み物の代わりにプーアール茶を飲む簡単なダイエット方法です。プーアル茶は茶葉から作る茶で後発酵茶です。プーアル茶は黒茶の一種で、緑茶をにこうじ菌を加えて発酵させたお茶です。
プーアール茶の値段の違い
プーアール茶って発酵期間が長ければ長いほど良いお茶なんですが、元々緑茶やウーロン茶に比べると黒麹菌を入れて発酵させる手間が掛かるので作り方が特殊なんです。発酵年数が経つほど値段も高くなりますし、自然発酵かどうかによっても値段が違うんです。昔ながらの作り方と工場で作るのにも値段が違います。
プーアール茶で痩せるの？
プーアル茶を飲むだけで痩せるなんて、私は思っていないです。プーアール茶を発酵させるときに使用する黒麹菌には脂肪分解酵素のリパーゼを作り出すのでリパーゼの働きを促進させることで体脂肪が燃焼しやすくなるらしいですが、プーアル茶を飲むだけで体内に蓄積された脂肪を分解させて痩せることとは話が違うと思います。もしあるとするなら、食事と一緒にプーアール茶を飲むことで、食べ物に含まれる脂肪を分解されやすくしたり、脂肪の吸収をある程度抑えるぐらいだと思うんです。やっぱり運動しないとね。プーアール茶を飲むだけで、イキナリ痩せたりはしないと思います。だってそれってお茶や健康飲料じゃないと思うの。それってダイエットの薬よね？なので私はダイエット目的ではなくプーアール茶を飲んでいます。意外とあの独特の香がたまらないのよねぇ～♪
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簡単ダイエットで痩せたいなら食生活から改善。食べ物を楽しみながらでも痩せられるはず。食品や食材を使って食事や料理楽しみながら、お金をかけなくても、なるべく安く美容と健康生活をはじめてみましょう。
簡単ダイエットが楽しいことを知っちゃうと手作りでダイエットドリンクを作りたくなりします。ダイエットしながら料理や飲み物のレシビを作るのも楽しいよ。
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痩せたいなら適度な運動しなくちゃ。ダイエットするのは楽しいよ。体操、ジョギング、筋肉トレーニングで体力・気力の限界まで無理したくない私には簡単ダイエットが最高なの。
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プロフィール
山本美紀
幼い頃から大学へ行く直前まで、
すーっと太っていました。
もち昔の写真は封印です。
